Entrenamiento en casa
Actívate y potencializa tu estado físico en casa
Programación de entrenamiento en vivo de la semana del 19 al 25 de octubre de 2020
Entrenamiento en casa
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Ejercicio en casa con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 12 al 18 de octubre de 2020
Entrenamiento en casa
Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020
Entrenamiento en casa
Inicia tu semana entrenando con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 28 de septiembre al 4 de octubre de 2020
Entrenamiento en casa
Mejora tu rendimiento entrenando en casa con BODYTECH
Programación de entrenamientos en vivo del 21 al 27 de septiembre del 2020
Nutrición
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¿Qué le hace el ayuno intermitente a tu cuerpo?
El ayuno intermitente es una de las dietas de moda. ¿Qué es lo que esta alternancia entre periodos de ayuno y alimentación hace realmente a tu organismo?
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¿De qué se trata la famosa dieta keto?
Dicen que la dieta cetogénica es una de las más efectivas cuando de perder peso se trata. ¿Qué tan cierto es y qué cuidados debes tener?
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¿Qué comer de acuerdo con tu edad?
Aprende a alimentarte según lo que tu cuerpo necesita en cada etapa de la vida.
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Ordena tu casa, ordena tu mente
La sensación de calma y tranquilidad que un espacio ordenado transmite ayuda al equilibrio interno, fomentando la concentración y la creatividad.
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Documentales para conocer el mundo desde tu casa
Bodytech recomienda: Escenarios para añadir al bucket list. Únete a un roadtrip sensible por Norteamérica en Expedition happiness, descubre el globo a través de la lente de fotógrafos en Tales by light y conoce los destinos más extraños en Dark Tourism.
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¿Puede el ejercicio ayudar a mantener una buena salud mental?
En Colombia, las enfermedades de salud mental como depresión, ansiedad, insomnio, bulimia, anorexia entre otras son cada vez más comunes.
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¿Estresado? Ejercítate
Te contamos cuáles son las mejores rutinas de ejercicio para decirle adiós al estrés.
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El ejercicio mejora la condición de personas con depresión
Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.
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Prevenga la osteoporosis con estas cuatro actividades
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos haciendo que éstos sean más propensos a fracturas o que se quiebren con facilidad.
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Los efectos del ejercicio en pacientes con cáncer de mama
Se dice que el ejercicio es vida, y que buen ejemplo de esta afirmación en pacientes con enfermedades como el cáncer.
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Cáncer de mama: conoce el poder del ejercicio en su prevención
De acuerdo con la organización mundial de la salud los cánceres que causan un mayor número anual de muertes son los de pulmón, hígado, estómago, colon y mama.
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¿Por qué es seguro entrenar en BODYTECH?
Experimenta un entrenamiento profesional y seguro en nuestras sedes.
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Los gimnasios son seguros, según estudio IHRSA
Estudio de IHRSA dice que los gimnasios son seguros y no contribuyen a propagar el COVID 19.
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Entrenamiento HIIT en los más jóvenes
Los jóvenes que realizan entrenamientos HIIT pueden tener mejor salud ósea en la adultez.
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#QUIEROVOLVERAENTRENAR
Es una nueva iniciativa para promover el regreso a los gimnasios de Colombia, Perú y Chile, publicando en redes sociales todos los miércoles una foto entrenando con la etiqueta #QUIEROVOLVERAENTRENAR.
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Santa Ana una nueva sede BODYTECH
La sede NORDIC, ubicada en el centro comercial Santa Ana ahora será parte de la cadena de gimnasios BODYTECH.
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Laura de León revela sus secretos para tener un cuerpo de acero
La trayectoria profesional de Laura de León ha sido tan intensa como sus entrenamientos. Modelo, presentadora, actriz y empresaria, tiene su carrera en equilibrio con su bienestar personal. Conoce más sobre su vida y sus rutinas para mantener un cuerpo sano y en forma.
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Maratón por la salud de Latinoamérica
Colombia, Perú y Chile organizan maratón fitness por la salud de la región.
