Ejercicio es igual a juventud

Ejercicio es igual a juventud

Muchos son los beneficios del ejercicio, pero de todos ellos, el que haga parte de la fórmula para la eterna juventud llama la atención. Te contamos por qué.

¡Delicioso y saludable! El chocolate también puede acompañar la vida fitness

¡Delicioso y saludable! El chocolate también puede acompañar la vida fitness

Ningún gusto culposo, en una sana medida el chocolate puede ser el dulce complemento perfecto para nuestra dieta.

Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tus piernas

Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tus piernas

Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tus piernas y lucir fuerte y saludable.

POWERJUMP, clases grupales en trampoline

POWERJUMP, clases grupales en trampoline

Una forma divertida y efectiva de alcanzar tus metas de pérdida de peso.

Beneficios de entrenar en compañía en el mes de amor y amistad

Beneficios de entrenar en compañía en el mes de amor y amistad

En septiembre, resaltamos la importancia de entrenar en compañía para mejorar la salud y fortalecer los lazos entre amigos, familiares y parejas.

Prepárese para correr: Vuelve la Expedición Bodytech a la ciudad de Bogotá

Prepárese para correr: Vuelve la Expedición Bodytech a la ciudad de Bogotá

Con recorridos de 3, 6 y 12K la competencia convocará unos 7.500 corredores

Salud

Ejercicio es igual a juventud

Ejercicio es igual a juventud

Muchos son los beneficios del ejercicio, pero de todos ellos, el que haga parte de la fórmula para la eterna juventud llama la atención. Te contamos por qué.

¿Qué hace un médico del deporte?

¿Qué hace un médico del deporte?

Hemos escuchado de este profesional en algunas ocasiones, pero su rol no resulta muy claro para todos, por eso aquí te contamos cuál es su labor.

Nutrición

No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo!

No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo!

El coco es una joya tropical versátil que ha sido apreciada durante siglos y que presenta beneficios para nuestra salud en todos sus elementos. A continuación los exploramos

Receta de brownie saludable

Receta de brownie saludable

Sí existe un brownie con todo el sabor del chocolate, pero sin el pecadito del exceso en azúcar y harina. Conócelo aquí.

Entrenamiento

Conoce tu Gym

Bienestar

Actualidad