Actualidad
Te presentamos prendas ideales para incluir dentro de tus opciones deportivas y que puedas dar rienda suelta a esos propósitos de salud que te fijaste para este año mientras luces nuevos “outfits” cómodos y con mucho estilo.
Actualidad
Pose. Ángulo. foto. Repetición. A todos nos gusta una buena selfie, pero ¿y si pudieras perfeccionar tus retratos más vanidosos?
Actualidad
Conoce el nuevo Smart Watch con batería que dura hasta dos semanas. Incluye en tus celebraciones el carbón activado, te ayudará a mitigar los efectos de los excesos de las fiestas. Duerme sobre seda para cuidar tu piel y tu pelo.
Actualidad
A continuación, te compartimos 12 libros acerca de deporte y bienestar que seguro van a aportar al cumplimento de tus metas de salud durante cada mes de este nuevo año.
Bienestar
Esta semana en el reto Fit, te ponemos a reflexionar sobre la importancia de practicar el perdón cada día para que puedas vivir en plenitud.
Bienestar
María Camila Osorio, campeona juvenil del US Open 2019, habló con FIT sobre su salto a la categoría profesional del tenis femenino. Su debut será en el Abierto de Australia, que comienza el 14 de enero.
Bienestar
Dime qué comes y te diré qué tan bueno eres en la cama. Una alimentación completa es vital para el correcto funcionamiento hormonal y, por ende, sexual.
Bienestar
Más allá de la relajación y el placer, los masajes deportivos o terapéuticos, son una parte imprescindible de la fisioterapia y de la vida de todo deportista profesional. ¿Por qué son o deberían ser importantes también en nuestra rutina de entrenamiento y ejercicio?
Bienestar
Aprende a nutrir tu cerebro con el libro ‘Alimentos geniales’, de Max Lugavere. Conoce la kombucha, el nuevo té fermentado que mejora tu digestión. Además aprende a protege tus manos y muñecas con un novedoso accesorio que previene la fatiga del agarre.
Entrenamiento
Las vacaciones son la época del año donde la tendencia es comer más de la cuenta. Lo mejor que se puede hacer es moverse para poner esas calorías extra a trabajar y que no se acumulen. Aquí tienes unas recomendaciones para que te entrenes con un entrenamiento HIIT.
Entrenamiento
El ciclismo bajo techo o Cyclingtech tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Conoce cómo sacarle más provecho aquí.
Entrenamiento
Te dejamos algunas de las razones por las que contar con un entrenador personalizado y el acompañamiento directo sobre tus entrenamientos son una gran opción a la hora de trabajar por tus objetivos de salud.
Entrenamiento
una práctica para que en este nuevo año mejores tu concentración, fluidez, precisión, respiración y control corporal.
Nutrición
La alimentación es responsable de 80 por ciento de tu desempeño general, aprender a controlar el apetito entre comidas es clave para el logro de tus objetivos laborales.
Nutrición
Te preguntas cómo mantener una buena alimentación y consultar expertos sin salir de casa. El Programa de Nutrición Virtual de Bodytech te da una mano para alcanzar tus metas nutricionales y contar con el acompañamiento permanente de un experto.
Nutrición
El banano es una fruta deliciosa, económica y fácil de llevar que tiene muchos beneficios para el rendimiento deportivo y la salud en general.
Nutrición
Empezar el año con nuevos objetivos es fundamental para enfocar tu energía, por esto para este mes de enero te traemos consejos que te ayudan a reiniciar tu alimentación de manera saludable.
Nutrición
Cinco gramos de sal diaria (una cucharadita de postre), es lo que la OMS recomienda. Una gran mayoría de personas consumen el doble. Asume el reto de reducirla atendiendo a tres momentos.
Salud
El papel de los riñones es crucial para el correcto funcionamiento del organismo, si se ignoran los cuidados necesarios al hacer ejercicio, las consecuencias pueden ser graves.
Salud
El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. BODYTECH se une a esta causa invitando a la comunidad a prevenir esta enfermedad que causa al menos cinco mil muertes al día.
Salud
No es solo un reto, es también un consejo. Esta semana Revista FIT propone entender por qué y de qué manera el sol te beneficia para que asumas el reto de salir a tomarlo.
Salud
El 14 de noviembre se celebra el Día mundial de la diabetes, Revista Fit se suma a esta iniciativa para expandir la conciencia acerca de esta enfermedad y llevar un mensaje de prevención. En este artículo aprenderás a reconocer los síntomas para estar alerta.
Salud
El 12 de noviembre se conmemora el día mundial de la lucha contra la obesidad, y desde BODYTECH queremos recordar lo esencial para combatir esta enfermedad que ya es una epidemia mundial
