Actualidad
Recomendados de la semana: Touring, la rutina preferida de los ciclistas; Being biotiful, comida sana para toda la semana preparada en una tarde; Fit men cook, la vida de Kevin Curry, escritor, instagramer y experto en nutrición.
Actualidad
¿Cuál es el secreto detrás de un cuerpo como el de Mabel Moreno? La actriz habló con Fit by Bodytech acerca de su rutina, su dieta y hasta de su música preferida para entrenar.
Actualidad
Así se vivieron los paisas la competencia realizada en Medellín el pasado 14 de julio de 2019.
Actualidad
Más de 1.200 atletas vivieron los 10k de la Expedición BODYTECH en Bucaramanga
Bienestar
¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Aprende los pasos básicos para respirar de una manera consciente.
Bienestar
Recomendados de la semana: el libro Simplemente sano, conocimiento nutricional milenario en la palma de tu mano; Nadie como mamá, un podcast para padres lleno de consejos y experiencias; Tábata, una rutina japonesa que te hará ver resultados rápidamente.
Bienestar
10 consejos que te ayudarán a lograr tu propósito de hacer ejercicio
Bienestar
El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, una práctica beneficiosa para la salud de la población mundial
Entrenamiento
Con la reciente Copa América se avivan los ánimos por la práctica del fútbol, por eso queremos contar las lesiones frecuentes de realizar este deporte.
Entrenamiento
Por esta época en que se vivió la pasión por el fútbol con la Copa América, es preciso conocer algunos beneficios que tiene este deporte para los más pequeños.
Entrenamiento
¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Caminar también puede ser un buen ejercicio, conoce cómo.
Entrenamiento
Durante esta época de vacaciones aprovechar el tiempo en deporte es fundamental, por esta razón, dejamos algunos de los tantos beneficios que tiene la natación para los niños.
Entrenamiento
Los ejercicios con el propio peso corporal sumados a una alimentación balanceada le ayudarán a mantenerse saludable durante los días de descanso
Nutrición
Dentro de los beneficios de las infusiones herbales se encuentran estimular el metabolismo y mejorar el sistema inmunológico. No pierdas de vista estas siete, según tus necesidades físicas y mentales.
Nutrición
Los mejores alimentos para combatir el insomnio
Salud
Aquí te contamos lo que sucede en nuestra cabeza al entrenar.
Salud
Nuestros médicos recomiendan según el rango de edad la actividad física y alimentación necesaria para mantener una buena calidad de vida
Salud
Evaluamos las aplicaciones para monitorear la salud que vienen predeterminadas en los dispositivos móviles, estos son los resultados.
