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En esta sexta parada participaron más de 2.000 atletas que disfrutaron del corralito de piedra en los 10k.

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¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Aprende los pasos básicos para respirar de una manera consciente.

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Gap es el entrenamiento ideal para fortalecer los glúteos, abdomen y piernas. Conoce en qué consiste este método que está disponible en muchas de las clases grupales en Bodytech.

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El período de lactancia no requiere de una dieta especializada, salvo que se presenten condiciones médicas particulares. Lo más importante: que sea balanceada, variada y que se consuma suficiente líquido.

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Después del histórico triunfo en Wimbledon, los tenistas Juan Sebastián Cabal y Robert Farah se convirtieron en los mejores del mundo en el ranking ATP de dobles. Los destacados jugadores compartieron con la revista fit de BODYTECH su experiencia deportiva.

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Por esta época en que se vivió la pasión por el fútbol con la Copa América, es preciso conocer algunos beneficios que tiene este deporte para los más pequeños.

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El ayuno intermitente es una tendencia de alimentación que ha causado mucha controversia en el mundo del fitness, pues desmiente todo lo que los amantes de este estilo de vida han venido haciendo para lograr sus objetivos.

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Dentro de los beneficios de las infusiones herbales se encuentran estimular el metabolismo y mejorar el sistema inmunológico. No pierdas de vista estas siete, según tus necesidades físicas y mentales.

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