BODYTECH: El mejor gimnasio de Colombia

Salud

5 enfermedades crónicas que se pueden prevenir gracias al ejercicio

En el ranking de enfermedades con más porcentaje de muertes en el mundo, se encuentra el cáncer, infartos, derrames, diabetes y obesidad.

Salud

Adiós al dolor de rodilla

La rodilla es una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo. Tenerla en buenas condiciones es vital para realizar todas nuestras actividades diarias.

Salud

3 beneficios del ejercicio para cuidar la salud mental

La ansiedad, el estrés y el insomnio son patologías que se han incrementado a nivel mundial, por eso BODYTECH comparte recomendaciones para evitar que su salud mental se vea perjudicada.

Salud

Para dormir mejor

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes y molestos. Aquí te explicamos en qué consiste, cuáles son sus causas y síntomas, y cómo prevenirlo.

Salud

Expertos en medicina deportiva de BODYTECH le cuentan cómo perder peso y no volver a ganarlo

Perder peso, la tendencia que se impone en el 2022

FIT Recomienda

BODYTECH ahora en Tunja

Bodytech llega a subir la temperatura de la ciudad con los mejores entrenamientos.

Entrenamiento

Bodytech Plus

BODYTECH lanza BODYTECH PLUS, la marca virtual de productos de entrenamiento y nutrición.

Entrenamiento

¿De día o de noche?

Cuando de ejercitarnos se trata, es importante tener en cuenta varios factores. ¿Es la hora del día uno de ellos?

Entrenamiento

Yoga para todos

Se trata de una disciplina que involucra posturas físicas, meditación y el control en la respiración, logrando tener una conexión entre cuerpo, alma y mente.

Entrenamiento

Vacaciones y ejercicio: sí es posible

En vacaciones mantente activo y en forma. A continuación una práctica rutina que puedes hacer únicamente con tu peso corporal. Anímate.

Nutrición

Nutrición para la salud femenina

El 28 de mayo se celebra el día mundial de la nutrición y de la salud femenina, días propicios para generar conciencia sobre la importancia de alimentarse adecuadamente para tener una salud física y mental óptima.

Nutrición

El agua, el mejor elíxir del mundo

El agua representa entre el 60% y el 70% del peso corporal. Es fuente de vida, salud y belleza.

Nutrición

Sorprende con esta cena en San Valentín

Se acerca una celebración especial para compartir en pareja o amigos y qué mejor manera de expresar y recordar el amor que se tienen con una sorprendente y saludable cena.

Nutrición

7 tips para bajar los kilos que ganaste en diciembre

La ecuación más importante para perder el peso que ganaste en diciembre la compone la nutrición, el ejercicio y el descanso.

Nutrición

Pierde peso rápidamente con la siguiente guía de alimentación

Al empezar un nuevo año la mayoría de personas se hacen el propósito de bajar de peso comiendo de manera saludable.

Bienestar

Cuerpo y mente en sintonía

Más fuerza, movilidad, flexibilidad y una mayor conciencia corporal son los beneficios que ofrecen las clases grupales Body and Mind.

Bienestar

Esfuerzo y diversión en un solo lugar

Los beneficios, esfuerzos y movimientos varían dependiendo de sus gustos y de lo que quiera para su cuerpo y para su mente.

Bienestar

13 de abril. Día Internacional del Beso

Si bien hay muchos placeres obvios al besarse, también existen algunos beneficios notables para la salud, respaldados por la ciencia.

Bienestar

Obesidad al banquillo

Te contamos todo lo que debes saber sobre esta enfermedad, que es mucho más que un problema estético.

Bienestar

¿Qué es el síndrome postvacacional y cómo superarlo?

Estos síntomas usualmente no duran más de 15 días y la mejor manera de combatirlo es con la prevención, por eso te damos las siguientes recomendaciones.

Actualidad

Entrenamiento en casa

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