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Ejercicio es igual a juventud
Muchos son los beneficios del ejercicio, pero de todos ellos, el que haga parte de la fórmula para la eterna juventud llama la atención. Te contamos por qué.
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Beneficios del orgasmo femenino para el bienestar general
Te compartimos las ventajas del clímax y los ejercicios más recomendados para incrementar el placer durante las relaciones sexuales.
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Beneficios del ejercicio en la lactancia
Aquí te contamos esas cosas buenas que va a traer para tu recuperación y el bienestar de tu bebé realizar actividad física en el periodo de lactancia.
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¿Por qué hacerte un inbody?
Para identificar los factores que nos pueden ayudar en nuestra transformación física existe el inbody.
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¿Qué hace un médico del deporte?
Hemos escuchado de este profesional en algunas ocasiones, pero su rol no resulta muy claro para todos, por eso aquí te contamos cuál es su labor.
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¡Delicioso y saludable! El chocolate también puede acompañar la vida fitness
Ningún gusto culposo, en una sana medida el chocolate puede ser el dulce complemento perfecto para nuestra dieta.
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No le tengas miedo al coco: ¡Disfrútalo!
El coco es una joya tropical versátil que ha sido apreciada durante siglos y que presenta beneficios para nuestra salud en todos sus elementos. A continuación los exploramos
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Naranja y mango, en el color hay salud
Sabores que nutren y embellecen. Descubre las bondades de estas frutas y por qué su color es sinónimo de salud.
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¿Cómo debe ser tu alimentación si quieres correr?
Vive esta experiencia y prepárate previo a la competencia, para superar tus propios objetivos.
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Receta de brownie saludable
Sí existe un brownie con todo el sabor del chocolate, pero sin el pecadito del exceso en azúcar y harina. Conócelo aquí.
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Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tus piernas
Te contamos los beneficios y los equipos que te ayudarán a trabajar tus piernas y lucir fuerte y saludable.
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Estas son las máquinas que te ayudan a fortalecer y trabajar tu espalda
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Cómo prepararte para correr 12K
Aquí te contamos cómo puedes hacerlo y lograr tu meta sin fallar en el intento.
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Rutina para unas piernas irresistibles
Todos sueñan con unas piernas fuertes, tonificadas y que llamen la atención. Aquí te ayudamos a lograrlo.
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3 recomendaciones para participar en una media maratón
Bodytech comparte los consejos más importantes para tener en cuenta a la hora de prepararse y asistir a una media maratón.
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POWERJUMP, clases grupales en trampoline
Una forma divertida y efectiva de alcanzar tus metas de pérdida de peso.
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Eleva tu nivel de entrenamiento en el salón B-SHAPE de BODYTECH
En el norte de Bogotá, los apasionados del fitness están descubriendo una forma revolucionaria de alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
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Beneficios de entrenar en compañía en el mes de amor y amistad
En septiembre, resaltamos la importancia de entrenar en compañía para mejorar la salud y fortalecer los lazos entre amigos, familiares y parejas.
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El dicho de que cuando desees ordenar tu vida, comiences por ordenar tu cuarto es real.
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Una alianza que promoverá hábitos saludables de nutrición en Colombia y Perú
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