Salud
Hidratación, importancia y beneficios
Con frecuencia olvidamos que el agua es una necesidad básica. Conoce aquí qué pasa con nuestro cuerpo cuando no bebemos este líquido.
Salud
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Influencia de la alimentación y la actividad física en la prevención del cáncer
Un estilo de vida saludable es el secreto de la prevención de múltiples enfermedades y está probado científicamente. Conoce acá su influencia.
Salud
Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad
Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.
Salud
BODYTECH crea el banco de entrenamiento para pacientes con cáncer
Durante octubre BODYTECH donará días de entrenamiento a pacientes diagnosticados con la enfermedad quienes puedan realizar ejercicio como parte de su tratamiento y recuperación.
Salud
Menopausia y Andropausia, una etapa de la vida que debe dar gusto
Si bien causa temor y curiosidad esta etapa de cambios hormonales en hombres y mujeres, no hay nada que temer, pues se puede llevar de buena forma a través de sencillos hábitos.
Nutrición
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El salmón, un platillo que conquista
Además de ser uno de los preferidos en Semana Santa, el salmón tiene grandes beneficios para la salud cardiovascular.
Nutrición
¿Por qué consumir pescado? Conoce todos los beneficios
No todos son muy "amigos" de consumir pescado, pero, encuentra aquí algunas razones muy importantes para amar este manjar.
Nutrición
Trufas para enamorar
El concepto en el que se tiene a los postres generalmente es malo, pero no debe ser así. Existen recetas deliciosas y que nos ayudan a llevar una alimentación saludable, pruébalas.
Nutrición
Guía para un 2023 exitoso: 12 alimentos que debes incluir en tu dieta este año
Cuidar la salud a través de una buena alimentación es uno de los propósitos de año nuevo y aquí te contamos cómo lograrlo.
Nutrición
El postre perfecto para este fin de año
En estas fiestas la comida es la protagonista y los postres están a la orden del día, por ello debemos buscar opciones saludables que no dañen nuestro esfuerzo del año. Conoce aquí la opción ideal.
Entrenamiento
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Lo que le gusta a los centennials en el gym
El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento personalizado son las tendencias que están tomando fuerza entre los jóvenes.
Entrenamiento
5 tips para mantener la disciplina entrenando
La motivación no dura eternamente, y cuando esta se va solo queda la disciplina, Descubre 5 tips para lograr tu meta fitness.
Entrenamiento
¿Cómo incentivar a los niños a hacer ejercicio?
Una vida activa puede adquirirse a cualquier edad, pero nada mejor que fomentarla desde la infancia. Guarda estos consejos y motiva a los pequeños.
Entrenamiento
Guía para un 2023 exitoso: 12 entrenamientos que debes intentar
Que uno de tus propósitos 2023 sea cuidar cuerpo y mente, entrena e intenta nuevas clases y tipos de actividad física, porque lo que importa eres tú.
Conoce tu Gym
Bienestar
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¿Qué hacer para dormir como un bebé?
Que nadie te robe el sueño, aquí algunos tips para dormir delicioso.
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Cuaresma BODYTECH: 44 días para mejorar
Que esta época sea para transformar poco a poco nuestra vida.
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Retoma la rutina de regreso a clases con estos 6 tips
Terminan las vacaciones y es momento de retomar la rutina. No resulta fácil, pero traemos algunos consejos para ti.
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Descubre cómo lograr que los propósitos de año nuevo se hagan realidad
Cuando de entrenar y comer saludable se trata, esa meta de año nuevo se siente muy lejana pero si empiezas por pequeños pasos lo puedes lograr. Háztelo fácil.
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Mujeres que inspiran por sus triunfos en el deporte
Colombia está llena de campeonas que han dejado la vara muy alta
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Tips para San Valentín
Que esta fecha no pase desapercibida para ti y tu pareja. Sigue estos consejos para una cita inolvidable.
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Horóscopo Fitness del Año del Conejo
Te dejamos algunas recomendaciones de lo que trae este año según tu animal para que vayas hacia ese sueño fit que quieres lograr.
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BODYTECH, la casa de entrenamiento de Miss Universe Colombia
El bienestar y preparación de las representantes de la belleza colombiana es esencial para llegar al certamen internacional, por eso BODYTECH es su casa de entrenamiento.
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BODYTECH incursiona en los gimnasios boutique con un estudio de pilates
El estudio está disponible desde el 1 de octubre de 2022 y es la apuesta más reciente de la compañía para ampliar su oferta de servicios para pequeños grupos que buscan una experiencia íntima y personalizada