Luke Guldan en Colombia

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El especialista en fitness revolucionó a los afiliados de BODYTECH.

En pareja es mejor

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En este mes del amor y la amistad queremos resaltar todos los beneficios que trae entrenar con una buena compañía.

Sexercise: quema calorías en pareja

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Levanten la mano los que disfrutan de un buen ‘polvo’. Además de la sensación orgásmica y tranquilizante de meterte bajo las sábanas con tu pareja, ¿Sabías que el sexo quema calorías y que cuenta como actividad física? Aquí los detalles.

Dile adiós a los dulces

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¡Bienvenido al reto Fit! Esta semana te daremos varios tips para que —por fin— comas menos dulces. ¡Ponte las pilas!

El papel del complejo B en tu salud

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Los oligoelementos nos ayudan en la regulación y balance de ciertas funciones vitales que intervienen en los procesos respiratorios, digestivos, neurovegetativos, musculares, en las funciones metabólicas, entre otras.

Actualidad

Aprende a sanarte y ‘Ama tu cuerpo’

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Bodytech recomienda: el documental Heal, ganador en el Maui Film Festival y el Soul in Cinema Award; el libro Longevity de la actriz y exmodelo Cameron Díaz y clases de pilates.

Ariana James, constancia y equilibrio

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Ariana James, modelo e influencer fitness con 1.7 millones de seguidores en Instagram, habló sobre su entrega al ejercicio y a la nutrición. En estos dos, ha encontrado la clave para su bienestar.

Recomendados Bodytech: hoponopono y más

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Descubre los regalos que la naturaleza tiene para darte energía más allá del café. Aprende exactamente cómo alimentarte de la mano del médico funcional Dr. Carlos Jaramillo para estar saludable, aumentar tu vitalidad y perder esos kilos de más. Conoce la práctica milenaria hawaiana para sanar tus emociones, ser tú mismo y manifestar lo que deseas.