Entrenar, comer, dormir y repetir

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La famosa frase: “Entrena. Come. Duerme”, es uno de los pilares para una exitosa recuperación muscular y aquí te explicamos cómo aplicarla en tu día a día.

La actividad física después de los 60

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La vida después de los 60 tiene requerimientos muy especiales, y por esto queremos contarte aquí cómo tener una vida saludable.

¿Comer de noche, engorda?

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Este mito ha rondado por el imaginario de las personas desde siempre. En este artículo te sacamos de dudas.

Amar con el cerebro

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El 13 de abril se celebra el día internacional del beso y por eso queremos contarte cómo se siente el amor en tu cerebro.

HORARIOS ESPECIALES POR TOQUE DE QUEDA EN MEDELLÍN

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Programa tus entrenamientos del mes de abril con los siguientes horarios de atención

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Actualidad

Ampliación de cierre de sedes por aislamiento obligatorio

Comunicado oficial del cierre de nuestras sedes por dictamen del Gobierno Nacional de ampliar el tiempo de aislamiento obligatorio.

Por: Redacción FIT

Bogotá, D.C. Abril 8 de 2020.

Apreciado afiliado:

A través de esta comunicación te enviamos un afectuoso saludo deseando que tu y tu familia se encuentren muy bien de salud y compartiendo en sus casas. De igual manera te informamos que en atención a las medidas decretadas por el gobierno nacional en cuanto a la extensión del tiempo de aislamiento social obligatorio hasta el 26 de abril de 2020, nuestras sedes estarán cerradas hasta dicha fecha. Por lo anterior, tu plan de afiliación se mantendrá congelado hasta nueva orden sin que tengas que realizar ningún tipo de trámite.

Aprovechamos esta oportunidad para comunicarte que nuestro equipo de profesionales de la salud se encuentra adelantando los trabajos necesarios para garantizar que tu regreso al gimnasio se haga en las mejores condiciones de higiene y limpieza. Ten en cuenta que BODYTECH es una IPS de primer nivel y por lo tanto cada uno de nuestros centros médico deportivos cumplen rigurosamente protocolos de asepsia en todas las zonas de entrenamiento y consultorios de medicina del deporte, fisioterapia y nutrición que obviamente reforzaremos con nuevas medidas y tecnología.

Con seguridad vamos a requerir de todo tu apoyo y cumplimiento en cuanto a las medidas que se implementen de acuerdo con horarios, distancia entre personas, aforo de cada sede así como limpieza de máquinas y equipos, uso de toalla personal entre otras, que te daremos a conocer una vez vaya avanzando nuestro plan y se acerque la fecha de apertura que esperamos sea lo más rápido posible.

Por ahora te invitamos a mantenerte activo desde tu casa, participando en nuestras sesiones de entrenamiento grupal en vivo que se transmiten a través de nuestras redes sociales @clubbodytech con la energía, profesionalismo y motivación por parte de algunos de nuestros entrenadores a nivel nacional. También puedes complementar tu experiencia con recetas en casa y consultas de medicina deportiva y nutrición para que tengas el apoyo de expertos y despejes todas tus dudas de salud, alimentación y bienestar.

Un afectuoso y sincero saludo.

NICOLÁS LOAIZA G.

Presidente y Co-Fundador

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