Regalos perfectos para mujeres fit

Regalos perfectos para mujeres fit

Es muy probable que dentro de tus amigas o familiares conozcas a una verdadera amante del deporte, por eso te traemos excelentes opciones de regalo para los “outfits” de estas mujeres con grandes propósitos de salud para el 2020.

¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?

¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?

Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso?

Reto pull-ups

Reto pull-ups

Los pull-ups son un ejercicio que trabaja el tren superior y activa la zona media. Consiste en sostenerse de una barra y halar el cuerpo hacia arriba. Si quieres incluir este ejercicio en tu rutina, en este artículo aprenderás cuáles son las progresiones necesarias para fortalecer tu cuerpo y dominar el movimiento.

Un bowl para cada día

Un bowl para cada día

Haz parte del reto un bowl para cada día y asegura que tu primera comida del día aporta todos los nutrientes y energía que necesitas para rendir al máximo.

Señales preventivas frente al virus de inmunodeficiencia humana

Señales preventivas frente al virus de inmunodeficiencia humana

El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. BODYTECH se une a esta causa invitando a la comunidad a prevenir esta enfermedad que causa al menos cinco mil muertes al día.

Actualidad

Recomendados Bodytech: ‘Being Biotiful’ y más

Recomendados de la semana: Touring, la rutina preferida de los ciclistas; Being biotiful, comida sana para toda la semana preparada en una tarde; Fit men cook, la vida de Kevin Curry, escritor, instagramer y experto en nutrición.

Por: Redacción FIT

Touring

Esta es la rutina preferida de los amantes del ciclismo. Una experiencia completamente diferente, llena de emoción y esfuerzo físico que fortalecerá tu corazón, pulmones, piernas y, en general, aumentará tu resistencia.

Si te gustaría estar en tu bicicleta ahora mismo, no te pierdes ningún tour, te emocionas cuando Rigoberto se alza sobre los demás y, además, te sientes orgulloso de ser colombiano y tener una gran tradición ciclista; las clases de Touring serán tus preferidas.

Consulta aquí cuando es la próxima clase en tu sede más cercana y prepárate para vivir un desafío sobre ruedas.

Being Biotiful

Que no te engañen, sí existe un libro que te permite planificar y preparar platos saludables, llenos de energía, sin ingredientes impronunciables, desde tu cocina y para toda la semana, en una sola tarde.

Chloé Sucrée es la genio detrás de este proyecto. Being Biotiful nace de cómo Chloé debió luchar contra la celiaquía, el intestino permeable y el vitiligo desde muy pequeña debido a la listeriosis, una enfermedad infecciosa producida por la ingesta de alimentos contaminados. Gracias a esta experiencia y combinando su dieta con conocimientos culinarios en batch cooking, este libro es el resumen perfecto de toda una vida aprendiendo acerca de alimentación.

Being Biotiful está repleto de recetas vegetarianas que mezclan pasta, humus, semillas, eneldo y muchos ingredientes fáciles de conseguir, en platos sencillos de conservar para toda una semana.

Fit men cook


Si eres un amante de la comida, los viajes, la vida fitness y la mentalidad positiva, Kevin Curry no necesita introducción. Este experto en acondicionamiento físico, autor del libro Fit men cook, una guía que incluye recetas como los waffles de maíz de plátano, el pollo marroquí y el batido de patata dulce, es toda una sensación en redes sociales.

Con aproximadamente un millón y medio de seguidores en todo el mundo, Curry comparte su estilo de vida a través de sus redes sociales. Desde su alimentación y sus viajes, hasta las reflexiones que surgen en su diario vivir y cómo estas lo ayudan a alcanzar la plenitud. Toda una inspiración para agregar un poco de novedad en su alimentación.

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