Con BODYTECH te fortaleces en casa

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Programación de entrenamientos en vivo del 29 de junio al 5 de julio del 2020

Colágeno: nutriente esencial para la vida

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Conoce todo sobre cómo funciona el colágeno y los beneficios de consumirlo .

El ejercicio mejora la condición de personas con depresión

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Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.

Respira libre... Libre de humo

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Hoy se celebra el día mundial sin tabaco, y en BODYTECH queremos contarte porque esto es importante.

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Desde el lunes 27 de abril los colombianos podemos disfrutar de entrenar al aire libre, aquí te dejamos algunas recomendaciones para que aproveches este espacio al máximo.

¡El ejercicio es salud!

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El fitness mundial se une este 1 de junio para decir a una sola voz: el ejercicio es salud y los gimnasios son lugares seguros para entrenar.

Actualidad

Recomendados Bodytech: ‘Simplísimo’, Sports Camp y más

Recomendados de la semana: Nicholas Skidmore, los secretos detrás de un modelo y artista neoyorquino; Sports Camp, el campamento de verano para tus hijos y; Simplísimo, el libro de musculación más fácil del mundo.

Por: Redacción FIT

Sports Camp


Sports Camp de Bodytech Active, un programa en el que los niños y niñas pueden disfrutar de deportes como fútbol, voleibol y baloncesto, entre otros. También podrán hacer nuevos amigos, desarrollar destrezas físicas, sociales e intelectuales.

Para quienes quieran aprender o perfeccionar sus cualidades deportivas en fútbol o natación existe la opción de tomar el campamento exclusivo en estos deportes.

Cuándo: desde el 25 de junio, hasta el 30 de agosto

🏃Cabrera y Terreros: Natación, deportes, juegos, actividades recreativas

🏀 Carmel Club: Fútbol + natación, deportes y juego

🏊 Chicó: Natación

Retiro: Fútbol

¿Qué debes hacer? Consulta acá más información o escribe al correo info@bodytechactive.com todas tus preguntas. Los afiliados a Bodytech cuentan con descuentos exclusivos.


Simplísimo

Editado por Larousse, este libro es una guía con los mejores ejercicios para enriquecer tus rutinas en casa de manera rápida y explicada con detalle.


En resumen, encontrarás series de ejercicios ilustrados en los que utilizando una silla, una toalla, la pared de tu sala, o cualquier elemento que encuentres fácilmente en casa, vas potenciar y complementar la rutina que hagas en el gimnasio.

Recuerda que puedes preguntarle a tu entrenador si tienes dudas sobre alguna de las rutinas del libro.

Nicholas Skidmore

¿Quién no tiene un referente? Pues bien, si tú todavía no encuentras al influencer que te motive a alcanzar tus logros en el gimnasio, acá está Nicholas Skidmore. Este artista y modelo radicado en Nueva York, tiene un cuerpo que parece esculpido por los dioses. Pero no, lo logró a través de años de entrenamiento y buena alimentación. 

Si te fijas en su perfil de instagram, podrás encontrar en sus historias destacadas, sus rutinas de ejercicio y alimentación para que te hagas una idea de lo que se necesita para tener esos brazos y ese abdomen.
Solo para que lo sepas: no es imposible lograr esos resultados si entrenas con disciplina y entrega. Nicholas suele, además de compartir sus secretos a la hora de ir al gimnasio, explicar algunos de los ejercicios y de las comidas para que sus seguidores sepan exactamente qué hacer. ¡Anímate y encuentra un referente que te inspire!

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Entrenamiento funcional y más

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Bodytech recomienda: el entrenamiento funcional basado en movimientos naturales del cuerpo; el libro ‘De qué hablo cuando hablo de correr’, del autor japonés Haruki Murakami y la carrera 10k en Pereira de la Expedición Bodytech 2019.

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