Regalos perfectos para mujeres fit

Regalos perfectos para mujeres fit

Es muy probable que dentro de tus amigas o familiares conozcas a una verdadera amante del deporte, por eso te traemos excelentes opciones de regalo para los “outfits” de estas mujeres con grandes propósitos de salud para el 2020.

¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?

¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?

Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso?

Reto pull-ups

Reto pull-ups

Los pull-ups son un ejercicio que trabaja el tren superior y activa la zona media. Consiste en sostenerse de una barra y halar el cuerpo hacia arriba. Si quieres incluir este ejercicio en tu rutina, en este artículo aprenderás cuáles son las progresiones necesarias para fortalecer tu cuerpo y dominar el movimiento.

Un bowl para cada día

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Haz parte del reto un bowl para cada día y asegura que tu primera comida del día aporta todos los nutrientes y energía que necesitas para rendir al máximo.

Señales preventivas frente al virus de inmunodeficiencia humana

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El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial de la lucha contra el SIDA. BODYTECH se une a esta causa invitando a la comunidad a prevenir esta enfermedad que causa al menos cinco mil muertes al día.

Actualidad

Recomendados de la semana

2 recomendados para el día a día.

Por: Redacción Fit

App: Meetup

Esta aplicación te permite encontrar grupos de personas con gustos similares a los tuyos. Es decir, cuando ingresas a la app y creas tu perfil, seleccionas tus preferencias, ya sea deporte, estudio, tecnología, ejercicio o aventura. Una vez dentro puedes elegir con qué grupos quieres compartir. Si prefieres ir a un partido de fútbol cinco cerca a tu casa o a entrenar para una maratón. Puedes elegir grupos para caminatas ecológicas, para estudiar física cuántica o simplemente para ir al gimnasio de tu barrio acompañado. Esta aplicación cuenta con más de diez millones de descargas en Android y una puntuación de 4,7 en iOs y es la solución para que “ir solo” nunca vuelva a ser una excusa.

Costo: es gratis para Android e iOs, pero tiene compras dentro de la aplicación para algunas funciones.


Podcast: The beauty mail

Disponible en Spotify, Apple podcasts, Spreaker e Ivoox, el podcast de Cristina Mitre[1] , experta en moda y fitness, es uno de los fenómenos del año. Con cuarenta y siete episodios y medio millón de descargas, las temáticas que aborda Mitre van desde belleza y cuidado de la piel hasta mindfulness, dietas, fertilidad, yoga y ejercicios como atletismo. Si te interesa lo que puedan decir expertos sobre fitness, ejercicio, bienestar y estilo de vida, escuchar a Mitre es una buena opción.

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Entrenamiento funcional y más

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Bodytech recomienda: el entrenamiento funcional basado en movimientos naturales del cuerpo; el libro ‘De qué hablo cuando hablo de correr’, del autor japonés Haruki Murakami y la carrera 10k en Pereira de la Expedición Bodytech 2019.

Viviendo la vida con los ojos del alma

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Pensar en un día despertar con tus sentidos al 100% y que la vida te arrebate uno de ellos, implica exponer tu fragilidad y fortaleza a la vez, un cambio que José Félix tuvo que afrontar con tan solo 19 años.

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