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Programación de entrenamientos en vivo del 29 de junio al 5 de julio del 2020

Colágeno: nutriente esencial para la vida

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El ejercicio mejora la condición de personas con depresión

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Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.

Respira libre... Libre de humo

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Hoy se celebra el día mundial sin tabaco, y en BODYTECH queremos contarte porque esto es importante.

Recomendaciones para realizar actividad física al aire libre

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Desde el lunes 27 de abril los colombianos podemos disfrutar de entrenar al aire libre, aquí te dejamos algunas recomendaciones para que aproveches este espacio al máximo.

¡El ejercicio es salud!

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El fitness mundial se une este 1 de junio para decir a una sola voz: el ejercicio es salud y los gimnasios son lugares seguros para entrenar.

Actualidad

Recomendados de la semana

2 recomendados para el día a día.

Por: Redacción Fit

App: Meetup

Esta aplicación te permite encontrar grupos de personas con gustos similares a los tuyos. Es decir, cuando ingresas a la app y creas tu perfil, seleccionas tus preferencias, ya sea deporte, estudio, tecnología, ejercicio o aventura. Una vez dentro puedes elegir con qué grupos quieres compartir. Si prefieres ir a un partido de fútbol cinco cerca a tu casa o a entrenar para una maratón. Puedes elegir grupos para caminatas ecológicas, para estudiar física cuántica o simplemente para ir al gimnasio de tu barrio acompañado. Esta aplicación cuenta con más de diez millones de descargas en Android y una puntuación de 4,7 en iOs y es la solución para que “ir solo” nunca vuelva a ser una excusa.

Costo: es gratis para Android e iOs, pero tiene compras dentro de la aplicación para algunas funciones.


Podcast: The beauty mail

Disponible en Spotify, Apple podcasts, Spreaker e Ivoox, el podcast de Cristina Mitre[1] , experta en moda y fitness, es uno de los fenómenos del año. Con cuarenta y siete episodios y medio millón de descargas, las temáticas que aborda Mitre van desde belleza y cuidado de la piel hasta mindfulness, dietas, fertilidad, yoga y ejercicios como atletismo. Si te interesa lo que puedan decir expertos sobre fitness, ejercicio, bienestar y estilo de vida, escuchar a Mitre es una buena opción.

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