Bienestar
Reto practicar perdón
Esta semana en el reto Fit, te ponemos a reflexionar sobre la importancia de practicar el perdón cada día para que puedas vivir en plenitud.
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María Camila Osorio, mentalidad ganadora
María Camila Osorio, campeona juvenil del US Open 2019, habló con FIT sobre su salto a la categoría profesional del tenis femenino. Su debut será en el Abierto de Australia, que comienza el 14 de enero.
Bienestar
Tips alimenticios para ser mejor ‘polvo’
Dime qué comes y te diré qué tan bueno eres en la cama. Una alimentación completa es vital para el correcto funcionamiento hormonal y, por ende, sexual.
Bienestar
Masajes, mucho más que placer
Más allá de la relajación y el placer, los masajes deportivos o terapéuticos, son una parte imprescindible de la fisioterapia y de la vida de todo deportista profesional. ¿Por qué son o deberían ser importantes también en nuestra rutina de entrenamiento y ejercicio?
Bienestar
‘Alimentos geniales’
Aprende a nutrir tu cerebro con el libro ‘Alimentos geniales’, de Max Lugavere. Conoce la kombucha, el nuevo té fermentado que mejora tu digestión. Además aprende a protege tus manos y muñecas con un novedoso accesorio que previene la fatiga del agarre.
Bienestar
Bodytech transforma en lo social
En Bodytech somos conscientes del impacto que puede tener el deporte y nos apasiona poder transformar la vida de las personas de forma positiva, motivos por los cuales desde hace unos años venimos trabajado por extender este impacto a través de diferentes esferas de la sociedad apoyando algunas fundaciones y organizaciones en Colombia
Bienestar
¿Por qué te sientes inseguro después de perder peso?
Es común creer que alcanzar cierto peso moldea el cuerpo y da una confianza inquebrantable, pero ¿por qué se siente inseguridad al perder peso?
Bienestar
Acaba con la procrastinación
¿Cuántas veces a la semana pospones actividades? ¿Te distraes fácilmente? ¿Evitas enfrentarte a alguna situación? Eso se llama procrastinar y aquí en el reto Fit, te explicamos cómo puedes dejar de darle tantas vueltas a tus ‘asuntos’.