Bienestar
Beneficios de entrenar en compañía en el mes de amor y amistad
En septiembre, resaltamos la importancia de entrenar en compañía para mejorar la salud y fortalecer los lazos entre amigos, familiares y parejas.
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Descubre porqué la fisioterapia aumenta el rendimiento en atletas
El complemento de un buen entrenamiento es la asistencia profesional de expertos.
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Desenmascarando 5 mitos comunes sobre la pérdida de peso
Aquí te contamos la verdad detrás de esos “consejos” para perder peso, que son en realidad ideas erróneas.
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Aprende a elegir tus tenis para correr
¿No sabes cómo elegir las mejores zapatillas para una carrera? Aquí te ayudamos a hacerlo.
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Ordena tus espacios y libera tu mente
El dicho de que cuando desees ordenar tu vida, comiences por ordenar tu cuarto es real.
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El cacao, un alimento delicioso y lleno de beneficios únicos
El “tesoro dorado” y no solo porque es un manjar con un sabor casi bajado del cielo, sino porque sus nutrientes tienen beneficios de salud y belleza.
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5 efectos positivos de reír
¿Te ha pasado que escuchas a alguien reír y es casi imposible no hacer lo mismo? Aquí te contamos los efectos positivos de ese minuto de risa
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Aprende a manejar la ansiedad y el estrés
Anualmente se pierden alrededor de 12.000 millones de días de trabajo, a causa de estos padecimientos, lo cual se traduce en pérdidas de alrededor de un billón de dólares a la economía mundial.