Bienestar
La menopausia es la disminución en la producción de la carga hormonal (estrógenos) que produce cambios físicos y emocionales, los cuales pueden controlarse de manera efectiva para vivir plenamente.
Bienestar
El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.
Bienestar
Man significa ‘mente’ y tras, ‘protección’, te dejamos algunos para que actives tu pensamiento positivo.
Bienestar
Celebremos la alegría de entrenar con todas las situaciones y las personas con quien compartimos en el gym.
Bienestar
Regálate un momento para ti, para relajarte y elevar tu energía con nuestra selección de podcast para meditar.
Bienestar
Disfrutar de espacios y personas diferentes hace parte del descanso, así como también no descuidar tu rutina saludable.
Bienestar
Recetas a ritmo de rocanrol con Bowl to be wild; El milagro antiestrés, del doctor Carlos Jaramillo y la guía práctica con recetas para desintoxicar la mente con Purifica tu cerebro, del autor David Perlmutter.
