¿Por qué es bueno consultar a un fisioterapeuta?

¿Por qué es bueno consultar a un fisioterapeuta?

En el día de la fisioterapia queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.

Guerra de ritmos

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Disfruta de tus entrenamientos favoritos con música que te motive y te lleve a lograr tus objetivos.

Tres recomendados para veganos

Tres recomendados para veganos

Para quienes siguen un estilo de vida alejado de los alimentos de origen animal, aquí hay unas recomendaciones.

Un camino hacia la limpieza profunda

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El afán moderno de vivir sin pausas nos obliga a olvidar cosas esenciales. Aquí te contamos cómo recordarlo.

Concurso TikTok Amor y Amistad

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Celebramos contigo este mes especial, y lo mejor, con premios.

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Bienestar

4 Podcast para meditar y liberar el estrés

Regálate un momento para ti, para relajarte y elevar tu energía con nuestra selección de podcast para meditar.

Por: Viviana Sierra

Cada vez son más los coaches de mindfulness, psicólogos y yoguis que utilizan Spotify para compartir audios que ayuden a las personas a relajarse y a mantener una perspectiva positiva.

Aprovechando la facilidad de esta aplicación y las múltiples opciones de este tipo de contenido, escogimos cuatro recomendaciones para que los escuches cuando te estás transportando al trabajo, cuando estás preparando tu comida, al despertar, antes de dormir o de una importante reunión de trabajo.

@Omvocado

Carolina Menéndez es una profesora de yoga chilena que enseña a meditar en sus diferentes contenidos. En este podcast podrás relajarte y dedicar un espacio para descubrir quién eres, desde la calma y el amor propio.

Ingresa aquí para disfrutar de este podcast

Entiende tu mente

Un podcast realizado por Molo Cebrián, un comunicador social y estudiante de psicología, te ayuda a reconectar con tu ser interior, desde la esperanza.

Ingresa aquí para disfrutar de este podcast

Alba Ferrete

Este podcast es perfecto para reducir el estrés y controlar el ruido que se produce en nuestra mente. Alba Ferreté dirige este contenido que tiene como objetivo utilizar el mindfulness, la meditación y el coaching para reducir la ansiedad y vivir en armonía.

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Entrenamiento para la Mente

El coach argentino Nico Iglesias crea una serie de podcast de meditación que ayudan a entrenar la mente y a reconectar con la felicidad.

Ingresa aquí para disfrutar de este podcast

Reto practicar perdón

Reto practicar perdón

Esta semana en el reto Fit, te ponemos a reflexionar sobre la importancia de practicar el perdón cada día para que puedas vivir en plenitud.

10.000 pasos diarios

10.000 pasos diarios

Entrenar en el gimnasio con regularidad no necesariamente hace a una persona activa. Estar sentado e inactivo por periodos largos de tiempo la convierte en sedentaria. Acepta el reto de 10.000 pasos diarios y mejora tu estado físico

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