Con BODYTECH te fortaleces en casa

Con BODYTECH te fortaleces en casa

Programación de entrenamientos en vivo del 29 de junio al 5 de julio del 2020

Cuarentena versus dieta

Cuarentena versus dieta

La cuarentena ha cambiado muchas dinámicas de nuestra vida, una de ellas es la alimentación. Descubre aquí algunos tips para que tengas todo bajo control.

El ejercicio mejora la condición de personas con depresión

El ejercicio mejora la condición de personas con depresión

Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.

Respira libre... Libre de humo

Respira libre... Libre de humo

Hoy se celebra el día mundial sin tabaco, y en BODYTECH queremos contarte porque esto es importante.

Recomendaciones para realizar actividad física al aire libre

Recomendaciones para realizar actividad física al aire libre

Desde el lunes 27 de abril los colombianos podemos disfrutar de entrenar al aire libre, aquí te dejamos algunas recomendaciones para que aproveches este espacio al máximo.

¡El ejercicio es salud!

¡El ejercicio es salud!

El fitness mundial se une este 1 de junio para decir a una sola voz: el ejercicio es salud y los gimnasios son lugares seguros para entrenar.

COCINA EN CASA

Somos Lo Que Comemos

DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN

El 16 de octubre de cada año, se celebra el Día Mundial de la Alimentación (DMA), proclamado en 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO).

El fin de la celebración de este día es concientizar a todas las personas del mundo, independiente de nacionalidad, sobre la importancia de una alimentación de calidad para el desarrollo y las diferentes problemáticas que afectan la alimentación a escala mundial para fortalecer la solidaridad entre países en la lucha contra el hambre, la desnutrición y la pobreza.

Desde 1981, La FAO ha establecido que el Día Mundial de la Alimentación adopte causas, asuntos o lemas cada año, con el fin de destacar áreas necesitadas de reformas sociales. En el 2016, la causa es “El clima está cambiando. La alimentación y la agricultura también”.

Esta causa busca destacar que uno de los mayores problemas relacionados con el cambio climático es la seguridad alimentaria y la calidad de alimentos que consumimos.

“Somos lo que comemos” es una frase popular cuando hablamos de nutrición de calidad. Es cierto que el cuerpo humano refleja por fuera como es por dentro, y al alimentarte con un buen programa dietario, los cambios son evidentes.

Recuerda que tus resultados físicos dependen en un 70% de tu alimentación y esta siempre debe estar encaminada a que tu cuerpo se mantenga sano. Alimentarte de manera inteligente hará que tus objetivos sean alcanzados de manera más eficaz a la hora de entrenar.

Una alimentación saludable no solo se traduce en un cuerpo armonioso, sino que aporta innumerables beneficios para la salud física y mental en las personas. Una excelente nutrición te permite reforzar el sistema inmunológico, evitar el contagio de enfermedades y tener energía durante el día. Te recomendamos compartir un delicioso snack con tu familia o amigos como los  chips de batata saludables.

En Bodytech tu salud es lo primero, por eso te ofrecemos un programa alimenticio para que tu cuerpo se mantenga sano y alcances tus metas de la forma más efectiva. Descubre más aquí.

 

Comentarios (0)

Escribe un comentario
Cuarentena versus dieta

Cuarentena versus dieta

La cuarentena ha cambiado muchas dinámicas de nuestra vida, una de ellas es la alimentación. Descubre aquí algunos tips para que tengas todo bajo control.

Scroll para ver la siguiente noticia