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Lesiones frecuentes en futbolistas y cómo prevenirlas
Con la reciente Copa América se avivan los ánimos por la práctica del fútbol, por eso queremos contar las lesiones frecuentes de realizar este deporte.
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Fútbol: deporte para chicos y grandes
Por esta época en que se vivió la pasión por el fútbol con la Copa América, es preciso conocer algunos beneficios que tiene este deporte para los más pequeños.
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Reto de la semana: caminar más
¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Caminar también puede ser un buen ejercicio, conoce cómo.
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Natación para el crecimiento de los niños
Durante esta época de vacaciones aprovechar el tiempo en deporte es fundamental, por esta razón, dejamos algunos de los tantos beneficios que tiene la natación para los niños.
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Mantente en forma en vacaciones ¡Descubre cómo!
Los ejercicios con el propio peso corporal sumados a una alimentación balanceada le ayudarán a mantenerse saludable durante los días de descanso
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Beneficios de la danza oriental
Esta danza es mucho más que mover las caderas, o aprender un movimiento, es un camino espiritual tan profundo como el yoga.
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Reto de la semana: cómo ser más disciplinado
¡Bienvenido al reto semanal de Fit! Un espacio en el que todos los lunes encontrarás un nuevo desafío para mejorar tu estilo de vida. Esta semana: cómo ser más disciplinado.