Entrenamiento
¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio?
La nueva realidad cambió nuestra rutina en muchos aspectos, uno de estos es el tiempo en el gym, aquí te damos opciones para que aproveches al máximo tus entrenamientos.
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Este año sí puedes lograr tu sueño de estar más tonificado, aquí te damos algunos consejos prácticos para que lo logres.
Entrenamiento
Hay ejercicios que se convierten en aliados a la hora de entrenar. Conoce cómo incluirlos en tu rutina.
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El estrés diario y las diferentes alteraciones posturales pueden llevarnos a tener cargas musculares excesivas que generan dolor. Por ello, es importante fortalecer y estirar los músculos del cuello para evitar molestias, reducir las tensiones y mejorar la postura.
Entrenamiento
Experimenta un entrenamiento profesional y seguro en nuestras sedes.
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Estudio de IHRSA dice que los gimnasios son seguros y no contribuyen a propagar el COVID 19.
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Los jóvenes que realizan entrenamientos HIIT pueden tener mejor salud ósea en la adultez.
Entrenamiento
Es una nueva iniciativa para promover el regreso a los gimnasios de Colombia, Perú y Chile, publicando en redes sociales todos los miércoles una foto entrenando con la etiqueta #QUIEROVOLVERAENTRENAR.