ENTRENAMIENTO EN CASA
Entrena en casa esta semana santa
Esta es nuestra programación de entrenamientos en vivo de la semana del 6 al 12 de abril de 2020.
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Entrena en casa y mantente en forma
No dejes que el sedentarismo te gane. Levántate de tu silla o de tu cama, aprovecha este tiempo de cuarentena y comienza o continúa entrenando en casa. Gana masa muscular y pierde grasa.
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Entrenamiento online en casa
Conéctate con nuestras sesiones de entrenamiento en vivo en la compañía de los mejores instructores de cada modalidad.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Ejercicios de core y espalda para hacer en casa
Aprovecha cada momento de tu estancia en casa para mejorar tu salud a través de estos entrenamientos especialmente diseñados para ti.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Recomendaciones para mantenerte saludable en casa y prevenir lesiones
A continuación encuentras las recomendaciones de Alejandro Sarmiento, Médico del Deporte y Dr. Bodytech sobre la mejor manera de mantenerte saludable en casa.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Piernas, glúteos y tríceps
El entrenamiento de piernas y glúteos es clave para ganar estabilidad y proteger las articulaciones, especialmente la de la rodilla.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Entrenamiento de core
El entrenamiento core es clave para mantener una buena postura y estabilidad.
ENTRENAMIENTO EN CASA
Entrenamientos grupales Lesmills en casa
Disfruta de las mejores sesiones grupales desde tu casa para que no pares de entrenar.