Lactancia, post parto y ejercicio

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Disfrutar de esta etapa de la maternidad es importante, así como retomar lentamente los hábitos previos, entre ellos el ejercicio.

El placer es uno de los mejores ejercicios

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Disfrutar con quien quieres, mientras quemas calorías es el premio mayor luego de un largo día.

Tips para una alimentación consciente

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Para una buena salud, un pequeño felino

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Elección Figura BODYTECH - Miss Mundo 2022

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Elegimos a la Figura BODYTECH 2022, en un evento lleno de desafíos, ejercicios y diversión, que sacó lo mejor de cada una de las representantes.

Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Entrenamiento en casa

Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH

Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020

Por: Redacción FIT

Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 5 de octubre:

  • 7:00 a.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
  • 8:00 a.m. FIT COMBAT - Entrenador: Jonathan Palacio
  • 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Jairo Zipamocha
  • 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
  • 7:00 p.m. YOGA - Entrenadora: Ana Verónica Romero

Martes 6 de octubre:

  • 7:00 a.m. RUMBA CENTROAMÉRICA - Entrenador: Erik Vanegas
  • 8:00 a.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Andrés Martínez
  • 9:00 a.m. YOGA GUERREROS - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 6:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Moisés Gómez
  • 7:00 p.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas

Miércoles 7 de octubre:

  • 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Marha Herrera
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
  • 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
  • 6:00 p.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 7:00 p.m. RUMBA DEL MUNDO - Entrenador: Julián Soto

Jueves 8 de octubre:

  • 7:00 a.m. WORKOUT MUSCULAR - Entrenador: Nicolás Peña
  • 8:00 a.m. AERÓBICOS HI-LOW - Entrenador: Luis Martínez
  • 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
  • 3:00 p.m. NUTRICIÓN SALUDABLE
  • 6:00 p.m. RUMBA CHAMPETA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 7:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Nicolás Peña

Viernes 9 de octubre:

  • 7:00 a.m. YOGA SALUDOS AL SOL - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 8:00 a.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas

Sábado 10 de octubre:

  • 8:00 a.m. CYCLINGTECH SPEED- Entrenador: Juan Carlos Mosquera
  • 9:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto

Domingo 11 de octubre:

  • 8:00 a.m. CYCLINGTECH TOURIN - Entrenadores: Nicolás Peña y Julio Figueroa
  • 9:00 a.m. CORE FUNCIONAL - Entrenador: Luis Martínez
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 6:00 p.m. MEDITACIÓN GUIADA

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

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