Los aeróbicos, un arma efectiva para combatir la obesidad

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Expertos de Bodytech resaltan que el ejercicio cardiovascular es indispensable en el tratamiento de esta patología, pero se debe contar con un plan de entrenamiento especializado para evitar lesiones.

Conoce los métodos más efectivos para aumentar masa muscular

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A la hora de ganar músculo son muchos los mitos alrededor de lo que debería hacerse, pero, aquí te contamos el entrenamiento recomendado para lograrlo.

Los 10 alimentos ideales para aumentar masa muscular

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Que los músculos crezcan es uno de los grandes objetivos, pero, lograrlo no es tarea sencilla, pues no se trata solo de ejercicio. Conoce aquí algunos alimentos que te ayudarán a llegar más rápido a tu meta.

Trastornos alimentarios

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Los trastornos de la conducta alimentaria, son un conjunto de enfermedades complejas que pueden poner en riesgo la vida de las personas que las sufren. Aprende aquí todo lo que debes saber sobre estas.

BODYTECH, la casa de entrenamiento de Miss Universe Colombia

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El bienestar y preparación de las representantes de la belleza colombiana es esencial para llegar al certamen internacional, por eso BODYTECH es su casa de entrenamiento.

Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020

Entrenamiento en casa

Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH

Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020

Por: Redacción FIT

Disfruta de estar en casa y mantente activo, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 5 de octubre:

  • 7:00 a.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
  • 8:00 a.m. FIT COMBAT - Entrenador: Jonathan Palacio
  • 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Jairo Zipamocha
  • 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Juan Carlos Rodríguez
  • 7:00 p.m. YOGA - Entrenadora: Ana Verónica Romero

Martes 6 de octubre:

  • 7:00 a.m. RUMBA CENTROAMÉRICA - Entrenador: Erik Vanegas
  • 8:00 a.m. TÁBATA X5 - Entrenador: Andrés Martínez
  • 9:00 a.m. YOGA GUERREROS - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 6:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Moisés Gómez
  • 7:00 p.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas

Miércoles 7 de octubre:

  • 7:00 a.m. PILATES - Entrenadora: Marha Herrera
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
  • 5:00 p.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
  • 6:00 p.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 7:00 p.m. RUMBA DEL MUNDO - Entrenador: Julián Soto

Jueves 8 de octubre:

  • 7:00 a.m. WORKOUT MUSCULAR - Entrenador: Nicolás Peña
  • 8:00 a.m. AERÓBICOS HI-LOW - Entrenador: Luis Martínez
  • 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Breyner Cantillo
  • 3:00 p.m. NUTRICIÓN SALUDABLE
  • 6:00 p.m. RUMBA CHAMPETA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 7:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Nicolás Peña

Viernes 9 de octubre:

  • 7:00 a.m. YOGA SALUDOS AL SOL - Entrenador: Juan Pablo Vélez
  • 8:00 a.m. RUMBA PACÍFICA - Entrenador: Alejandro Rojas

Sábado 10 de octubre:

  • 8:00 a.m. CYCLINGTECH SPEED- Entrenador: Juan Carlos Mosquera
  • 9:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto

Domingo 11 de octubre:

  • 8:00 a.m. CYCLINGTECH TOURIN - Entrenadores: Nicolás Peña y Julio Figueroa
  • 9:00 a.m. CORE FUNCIONAL - Entrenador: Luis Martínez
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 6:00 p.m. MEDITACIÓN GUIADA

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

Entrenamiento online en casa

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