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En el día de la fisioterapia queremos recordarte porqué vale la pena realizar una consulta con este profesional.

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Entrenamiento en casa

Entrenando juntos somos más fuertes

Cerramos este mes del 27 de abril al 3 de mayo cargado de excelentes entrenamientos para ti y tu familia.

Por: Redacción FIT

Terminemos el mes de la manera más movida y divertida con estos súper entrenamientos para que realices en casa con tu familia, prográmate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 27 de abril:

  • 7:00 a.m. YOGA (Reto: 60 saludos al sol) – Instructora: Ana Verónica Romero
  • 8:00 a.m. RUMBA – Instructora: Liseth López
  • 9:00 a.m. CROSSTECH - Instructor: Nicolás Peña
  • 5:30 p.m. RETO RESISTENCIA XP – Instructor: Nicolás Peña
  • 6:00 p.m. BODYATTACK – Instructor: Luis Martinez
  • 7:00 p.m. PILATES FUNCIONAL – Instructora: Maryan Acuña

Martes 28 de abril:

  • 7:00 a.m. GRIT – Instructora: Jesús Betancourt
  • 8:00 a.m. BODYCOMBAT – Instructor: Francy Velosa
  • 9:00 a.m. WORKOUT FULLBODY – Instructores: Marha Herrera con Diana Jaramillo
  • 5:30 p.m. WORKOUT BRAZOS – Instructora: Shirley Bermeo
  • 6:00 p.m. CARNAVAL CARIBE – Instructor: Briner Cantillo
  • 7:00 p.m. TÁBATA X5 – Instructora: Estefanía Ocampo

Miércoles 29 de abril:

  • 7:00 a.m. BARRE – Instructora: Liseth López
  • 8:00 a.m. DÁNZIKA – Instructora: Luis Martínez
  • 9:00 a.m. WORKOUT P.G. – Instructora: Shirley Bermeo
  • 5:30 p.m. GLUTEO XP – Instructora: Marha Herrera
  • 6:00 p.m. BODYCOMBAT – Instructor: Jesús Betancourt
  • 7:00 p.m. RUMBA NEÓN – Instructor: Yvan Martínez

Jueves 30 de abril:

  • 7:00 a.m. YOGA – Instructor: Juan Pablo Velez
  • 8:00 a.m. BODYATTACK – Instructor: Francy Velosa
  • 9:00 a.m. RETO ISOMÉTRICO XP – Instructor: Nicolás Peña
  • 10:00 a.m. CYCLINGTECH – Instructor:
  • 5:30 p.m. CORE XP – Instructor: Luis Martínez
  • 6:00 p.m. TALLER DE SALSA – Instructor: Julián Soto
  • 7:00 p.m. VINYASA YOGA - Instructora: Ana Verónica Romero

Viernes 1 de mayo:

  • 7:00 a.m. MOBILITY FLOW – Instructora: Marha Herrera
  • 8:00 a.m. RUMBA – Instructor: Dario Pérez
  • 9:00 a.m. FOCUS (HIIT) – Instructor: Jonathan Palacios
  • 6:00 p.m. DANZIKA – Instructor: Luis Martínez

Sábado 2 de mayo:

  • 9:00 a.m. POWER BOXING – Instructor: Jonathan Palacios
  • 10:00 a.m. BAILANDO POR COLOMBIA (90´):
  1. WILMER RODRIGUEZ
  2. JULIAN SOTO
  3. SHIRLEY BERMEO
  • 3:00 p.m. - Dr. BODYTECH te responde...

Domingo 3 de mayo:

  • 9:00 a.m. IYENGAR YOGA – Instructor: Juan Pablo Velez
  • 10:00 a.m. BODYATTACK XTREME – Instructores: Luis Martinez - Francy Velosa

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

Ejercicio cardiovascular

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El entrenamiento cardiovascular es clave si quieres quemar grasa y mantener una buena salud articular.

MY COACH BODYTECH

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Ahora tienes al alcance de tu mano todo lo que necesitas para hacer realidad tus objetivos de salud. La clave está en la fuerza de voluntad para trabajar por tu salud donde y cuando quieras.

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