Entrena en casa con BODYTECH

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¿Preparado para una semana más de entrenamiento en casa? Esta es la programación del 25 de mayo al 1 de junio

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Desde el lunes 27 de abril los colombianos podemos disfrutar de entrenar al aire libre, aquí te dejamos algunas recomendaciones para que aproveches este espacio al máximo.

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Este día de las madres será el más raro que todos hayamos experimentado por el aislamiento a causa del covid 19 pero no por ello debe ser aburrido ni triste. ¡Todo lo contrario!

ENTRENAMIENTO EN CASA

Entrenando juntos somos más fuertes

Cerramos este mes del 27 de abril al 3 de mayo cargado de excelentes entrenamientos para ti y tu familia.

Por: Redacción FIT

Terminemos el mes de la manera más movida y divertida con estos súper entrenamientos para que realices en casa con tu familia, prográmate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 27 de abril:

  • 7:00 a.m. YOGA (Reto: 60 saludos al sol) – Instructora: Ana Verónica Romero
  • 8:00 a.m. RUMBA – Instructora: Liseth López
  • 9:00 a.m. CROSSTECH - Instructor: Nicolás Peña
  • 5:30 p.m. RETO RESISTENCIA XP – Instructor: Nicolás Peña
  • 6:00 p.m. BODYATTACK – Instructor: Luis Martinez
  • 7:00 p.m. PILATES FUNCIONAL – Instructora: Maryan Acuña

Martes 28 de abril:

  • 7:00 a.m. GRIT – Instructora: Jesús Betancourt
  • 8:00 a.m. BODYCOMBAT – Instructor: Francy Velosa
  • 9:00 a.m. WORKOUT FULLBODY – Instructores: Marha Herrera con Diana Jaramillo
  • 5:30 p.m. WORKOUT BRAZOS – Instructora: Shirley Bermeo
  • 6:00 p.m. CARNAVAL CARIBE – Instructor: Briner Cantillo
  • 7:00 p.m. TÁBATA X5 – Instructora: Estefanía Ocampo

Miércoles 29 de abril:

  • 7:00 a.m. BARRE – Instructora: Liseth López
  • 8:00 a.m. DÁNZIKA – Instructora: Luis Martínez
  • 9:00 a.m. WORKOUT P.G. – Instructora: Shirley Bermeo
  • 5:30 p.m. GLUTEO XP – Instructora: Marha Herrera
  • 6:00 p.m. BODYCOMBAT – Instructor: Jesús Betancourt
  • 7:00 p.m. RUMBA NEÓN – Instructor: Yvan Martínez

Jueves 30 de abril:

  • 7:00 a.m. YOGA – Instructor: Juan Pablo Velez
  • 8:00 a.m. BODYATTACK – Instructor: Francy Velosa
  • 9:00 a.m. RETO ISOMÉTRICO XP – Instructor: Nicolás Peña
  • 10:00 a.m. CYCLINGTECH – Instructor:
  • 5:30 p.m. CORE XP – Instructor: Luis Martínez
  • 6:00 p.m. TALLER DE SALSA – Instructor: Julián Soto
  • 7:00 p.m. VINYASA YOGA - Instructora: Ana Verónica Romero

Viernes 1 de mayo:

  • 7:00 a.m. MOBILITY FLOW – Instructora: Marha Herrera
  • 8:00 a.m. RUMBA – Instructor: Dario Pérez
  • 9:00 a.m. FOCUS (HIIT) – Instructor: Jonathan Palacios
  • 6:00 p.m. DANZIKA – Instructor: Luis Martínez

Sábado 2 de mayo:

  • 9:00 a.m. POWER BOXING – Instructor: Jonathan Palacios
  • 10:00 a.m. BAILANDO POR COLOMBIA (90´):
  1. WILMER RODRIGUEZ
  2. JULIAN SOTO
  3. SHIRLEY BERMEO
  • 3:00 p.m. - Dr. BODYTECH te responde...

Domingo 3 de mayo:

  • 9:00 a.m. IYENGAR YOGA – Instructor: Juan Pablo Velez
  • 10:00 a.m. BODYATTACK XTREME – Instructores: Luis Martinez - Francy Velosa

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

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