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¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio?

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Fortalécete junto a BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Entrenamiento en casa

Mantén tu nivel en casa entrenando con BODYTECH

Programación de entrenamiento en vivo de la semana del 27 de julio al 2 de agosto de 2020

Por: Redacción FIT

Mantente en forma durante esta cuarentena entrenando con BODYTECH, conéctate por nuestras redes sociales en facebook e instagram, solo debes ingresar a la hora de tu sesión de entrenamiento preferida:

Lunes 27 de julio:

  • 7:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Cristian Castro
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Julián Soto
  • 5:00 p.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 6:00 p.m. RUMBA SÚPER HÉROE - Entrenador: Julián Soto
  • 7:00 p.m. STRETCHING - Entrenador: Cristian Castro

Martes 28 de julio:

  • 7:00 a.m. RETO CARDIO CORE - Entrenador: Nicolás Peña
  • 8:00 a.m. G.A.P. - Entrenador: Luís Martínez
  • 9:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 6:00 p.m. FOCUS - Entrenador: Jhonatan Palacios
  • 7:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Andrés Ibargüen

Miércoles 29 de julio:

  • 7:00 a.m. BODYPUMP - Entrenadora: Estefanía Ocampo
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Alejandro Rojas
  • 5:00 p.m. TÁTABA X5 - Entrenador: Moisés Gómez
  • 6:00 p.m. RUMBA - Entrenador: Alejandro Rojas
  • 7:00 p.m. POWER YOGA - Entrenador: Juan Pablo Vélez

Jueves 30 de julio:

  • 7:00 a.m. RUNNERS - Entrenador: Mauro Valderrama
  • 8:00 a.m. BODYPUMP - Entrenadora: Francy Velosa
  • 9:00 a.m. BARRE - Entrenadora: Maryan Acuña
  • 6:00 p.m. BODYATTACK - Entrenador: Luis Martinez
  • 7:00 p.m. RUMBA AFROCARIBE - Entrenador: Darwin Gómez

Viernes 31 de julio:

  • 7:00 a.m. YOGA - Entrenadora: Ana Verónica Romero
  • 8:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Andrés Ibargüen

Sábado 1 de julio:

  • 8:00 a.m. CROSSTECH - Entrenador: Nicolás Peña
  • 9:00 a.m. BODYCOMBAT - Entrenador: Luis Martínez
  • 10:00 a.m. RUMBA - Entrenador: Darwin Gómez
  • 3:00 p.m. Dr. BODYTECH te responde...

Domingo 2 de julio:

  • 8:00 a.m. TÁBATA X5- Entrenador: Cristian Castro
  • 9:00 a.m. MOBILITY FLOW - Entrenadora: Marha Herrera
  • 10:00 a.m. RUMBA VERANO - Entrenador: Julián Soto
  • 6:00 p.m. MEDITACIÓN GUIADA

Si te perdiste alguna sesión puedes verlas dando clic AQUÍ

Entrenamiento de core

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El entrenamiento core es clave para mantener una buena postura y estabilidad.

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