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Entrenamiento

Bodypump

RETA TU RESISTENCIA

Por: Sandra Borrero Ortiz

La única carga que debes llevar es la de las pesas que debes alzar durante 45 minutos. Una clase llena de exigencia y resistencia mental y física.

Con las clases de BODYPUMP moldearás, tonificarás, fortalecerás y transformarás tu cuerpo y tu mente, basta una clase para que te enamores de ella, sentirás como tu cuerpo desde el primer momento empieza a cambiar, te sientes más enérgico, sientes que todo lo puedes, te llenas de empoderamiento como si nada te pudiera detener y, por si fuera poco, si agregas a tu rutina de ejercicios las clases de BODYPUMP notarás como cada vez tu cuerpo se vuelve más resistente a nivel cardiovascular.

BODYPUMP no solo cuenta con entrenadores altamente calificados con los que podrás disfrutar de clases exigentes, también los acompaña lo último en coreografía, con listas de los éxitos musicales de la actualidad pues sabemos que del playlist y la rutina depende el éxito de estás clases.

 

BENEFICIOS

  • * Con una barra, discos con pesos diferentes y un entrenador certificado en este programa de entrenamiento desarrollas la fuerza y la resistencia muscular en todo el cuerpo.
  • * Mejora la fuerza
  • * Mejora tu condición física general
  • * Ayuda a quemar hasta 600 calorías por clase
  • * Trabaja el corazón de forma segura
  • * Incrementa la densidad ósea
  • * Tonifica los músculos
  • * Reduce la presión sanguínea
  • * Mejora la autoestima

 

Con BODYPUMP verás cambios a nivel físico y mental

 

ABC del crossFit

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