Día mundial del alzheimer

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Esta es una fecha para llamar la atención sobre esta enfermedad degenerativa y descubrir que existen hábitos que pueden ayudarnos a retrasar su aparición.

8 errores comunes que debe evitar para ver resultados y cuidar su salud al hacer ejercicio

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No cabe duda de que realizar ejercicio trae muchos beneficios para la salud, pero ser disciplinado no es suficiente para lograr un entrenamiento seguro.

La receta perfecta para amor y amistad

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Sorpende a tu pareja con esta deliciosa receta y haz que se enamore más de ti.

Hacer deporte con amigos es mejor y está comprobado

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Hacer ejercicio puede ser aburrido cuando se practica solo, porque empiezas con toda la motivación y luego no es suficiente. Busca compañía y cambiará

Grupo BODYTECH presente en el Fin de Semana Mundial del Bienestar

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Con la apertura de todos sus gimnasios a nivel regional, BODYTECH participará en la iniciativa que se llevará a cabo del 16 al 18 de septiembre.

Cuida y fortalece tu interior con BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 5 al 11 de octubre del 2020

Entrenamiento

Bodypump

RETA TU RESISTENCIA

Por: Sandra Borrero Ortiz

La única carga que debes llevar es la de las pesas que debes alzar durante 45 minutos. Una clase llena de exigencia y resistencia mental y física.

Con las clases de BODYPUMP moldearás, tonificarás, fortalecerás y transformarás tu cuerpo y tu mente, basta una clase para que te enamores de ella, sentirás como tu cuerpo desde el primer momento empieza a cambiar, te sientes más enérgico, sientes que todo lo puedes, te llenas de empoderamiento como si nada te pudiera detener y, por si fuera poco, si agregas a tu rutina de ejercicios las clases de BODYPUMP notarás como cada vez tu cuerpo se vuelve más resistente a nivel cardiovascular.

BODYPUMP no solo cuenta con entrenadores altamente calificados con los que podrás disfrutar de clases exigentes, también los acompaña lo último en coreografía, con listas de los éxitos musicales de la actualidad pues sabemos que del playlist y la rutina depende el éxito de estás clases.

 

BENEFICIOS

  • * Con una barra, discos con pesos diferentes y un entrenador certificado en este programa de entrenamiento desarrollas la fuerza y la resistencia muscular en todo el cuerpo.
  • * Mejora la fuerza
  • * Mejora tu condición física general
  • * Ayuda a quemar hasta 600 calorías por clase
  • * Trabaja el corazón de forma segura
  • * Incrementa la densidad ósea
  • * Tonifica los músculos
  • * Reduce la presión sanguínea
  • * Mejora la autoestima

 

Con BODYPUMP verás cambios a nivel físico y mental

 

Lazo

Lazo

Un súper cardio, ejercicios con cuerda sencillos y muy efectivos

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