Estudios demuestran baja prevalencia del COVID en gimnasios

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Los estrictos protocolos y la consciencia sobre el autocuidado de las personas que asisten, pueden ser factores clave en los resultados.

¿Cómo aprovechar tu tiempo en el gimnasio?

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La nueva realidad cambió nuestra rutina en muchos aspectos, uno de estos es el tiempo en el gym, aquí te damos opciones para que aproveches al máximo tus entrenamientos.

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Las lentejas, los garbanzos, la soya y el fríjol, entre otros, tienen un día especial.

¿Cómo combatir el estrés causado por la pandemia?

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Son muchas las emociones causadas por la pandemia y aquí queremos contarte como puedes manejarlas.

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El destacado ciclista colombo español nos cuenta varios detalles de su carrera y su pasión por el ciclismo.

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Programación de entrenamientos en vivo del 14 al 20 de diciembre de 2020

Entrenamiento

¿Por qué tener entrenador personalizado?

Te dejamos algunas de las razones por las que contar con un entrenador personalizado y el acompañamiento directo sobre tus entrenamientos son una gran opción a la hora de trabajar por tus objetivos de salud.

ATENCIÓN PERSONALIZADA 🎯

Aunque este punto pueda parecer obvio la disposición directa de este profesional con elevados conocimientos teóricos y prácticos, permite desarrollar programas de entrenamientos diseñados especialmente para tu condición física, objetivos y disposición de entrenamiento.

ENTRENAMIENTO EFICIENTE 📈

En este tipo de servicios el entrenador busca brindar un servicio integral y completo, de tal forma que los programas estén pensados para dar un manejo de tiempo eficiente y asegurar altos niveles de eficacia para alcanzar los objetivos trazados. El entrenador debe buscar el cumplimento de estos objetivos a través de una serie de tareas organizadas que garanticen un trabajo conjunto entre el profesional y el usuario.

SEGURIDAD 👀

Es importante tener en cuenta los riesgos existentes a la hora de llevar a cabo cualquier tipo de actividad física. Contar con el acompañamiento constante de un entrenador personalizado permite disminuir la probabilidad de riesgo o lesión al asegurar que los ejercicios y herramientas sean ejecutados y utilizados de forma correcta, garantizando así, óptimas condiciones de salud.

NIVEL DE COMPROMISO 🤝

Si bien todos los profesionales de la salud cuentan con la responsabilidad y el deber de velar por el cuidado y la salud de sus clientes, el Entrenador Personalizado adquiere un mayor nivel de compromiso con sus usuarios, los objetivos trazados son metas para los dos y es responsabilidad de los dos asegurar el mayor nivel de esfuerzo por alcanzarlas.

PLANIFICACIÓN 🗓

El desarrollo de la actividad física en compañía de un profesional dedicado a tu entrenamiento permite asegurar un mayor orden lógico y planificación, de tal forma que la actividad física sea realizada de forma estructurada y constantemente evaluada, buscando siempre generar programas de entrenamiento adecuados y eficientes.

MOTIVACIÓN💪

El entrenador personalizado no se limita a ayudar exclusivamente durante el entrenamiento, por el contrario, busca que sus usuarios saquen lo mejor de sus capacidades al complementar la asistencia deportiva con liderazgo, motivación y apoyo mental que permitan extender los beneficios de su acompañamiento, en más de un aspecto de la vida de sus clientes.

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