Mueve tu vida al ritmo BODYTECH

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Programación de entrenamientos en vivo del 13 al 19 de julio de 2020

¡MÉTELE HUEVOS!

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Frito, revuelto, pochado, benedictino, hervido... la forma no importa, porque “lo esencial es invisible a los ojos”, especialmente si hablamos de comida.

El ejercicio mejora la condición de personas con depresión

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Practicar a diario una rutina de ejercicios ayuda a descansar tanto el cuerpo como la mente.

ABC: salud mental y ejercicio

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El ejercicio es uno de los mejores aliados a la hora de lidiar con problemas de salud mental, tales como la ansiedad y la depresión. Aquí te explicamos por qué.

Reto de entrenamiento en casa

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Cardio y fuerza en casa. Un reto de entrenamiento en casa perfecto para estos días de aislamiento.

¡El ejercicio es salud!

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El fitness mundial se une este 1 de junio para decir a una sola voz: el ejercicio es salud y los gimnasios son lugares seguros para entrenar.

Entrenamiento

Primera sesión de entrenamiento en vivo

Revive nuestra primera sesión de entrenamientos en vivo, el entrenamiento en casa.

ENTRENAMIENTO HIIT

Un entrenamiento diseñado para incrementar tu ritmo cardíaco a medida que los ejercicios se van haciendo más exigentes. Ponte ropa cómoda, prepara tu hidratación y comienza a entrenar con nuestros dos entrenadores listos para guiarte en una rutina completa de entrenamiento HIIT que va a desafiar tus rutinas de entrenamiento en casa.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

¡Se acabaron las excusas! Para este entrenamiento solo necesitas de un espacio en tu casa y la mejor disposición, con esta rutina de entrenamiento funcional nuestro entrenador te va a demostrar que puedes continuar con tus entrenamientos desde casa en cualquier momento.

ENTRENAMIENTO PILATES 

Un entrenamiento perfecto para disfrutar del ejercicio de una manera más consciente, nunca está de más abrir un espacio para nuestro bienestar y dejarse llevar por las instrucciones de una increíble clase de Pilates

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Actívate en compañía de tu mejor amigo

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Es importante que tanto tú, como tu mascota, realicen ejercicio físico para tener un buen estado de salud. Aquí encontrarás varios planes outdoor que son pet friendly, para días de sol y cielo azul.

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