Luke Guldan en Colombia

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El especialista en fitness revolucionó a los afiliados de BODYTECH.

En pareja es mejor

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En este mes del amor y la amistad queremos resaltar todos los beneficios que trae entrenar con una buena compañía.

Sexercise: quema calorías en pareja

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Levanten la mano los que disfrutan de un buen ‘polvo’. Además de la sensación orgásmica y tranquilizante de meterte bajo las sábanas con tu pareja, ¿Sabías que el sexo quema calorías y que cuenta como actividad física? Aquí los detalles.

Dile adiós a los dulces

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¡Bienvenido al reto Fit! Esta semana te daremos varios tips para que —por fin— comas menos dulces. ¡Ponte las pilas!

El papel del complejo B en tu salud

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Los oligoelementos nos ayudan en la regulación y balance de ciertas funciones vitales que intervienen en los procesos respiratorios, digestivos, neurovegetativos, musculares, en las funciones metabólicas, entre otras.

Entrenamiento

Un Banquete De Clases Grupales

BODYTECH TE BRINDA DIFERENTES OPCIONES PARA QUE ESCOJAS LA QUE MÁS SE ACOMODE A TI

Si estás iniciando una vida saludable y te aburres de las rutinas, lo tuyo son las clases grupales. Pero antes de hablarte de estas es importante que te analices debido a que a la hora de elegir alguna actividad física o una nueva modalidad debes centrarte en ti, pensar en tus objetivos, en lo que realmente quieres, en los resultados que esperas, en cómo te quieres ver y sentir para que cuando entres al salón de clases sientas una conexión especial con tus metas.

A la hora de entrenar busca la mejor opción para ti, mediante la cual te sientas pleno y a gusto, identifícate con la actividad que realices, conéctate con la música, escucha las instrucciones del entrenador, no te sientas mal si no conoces todos los movimientos, con la repetición se te harán cada vez más fáciles. En Bodytech sabemos que todas las personas son diferentes y por eso te ofrecemos variedad de clases.

Si te gusta estar tranquilo y deseas buscar el equilibrio interior, te vendría bien asistir a nuestras clases de yoga, pilates y streching . Si eres de los que busca más adrenalina y retos prueba nuestras clases más enérgicas como: bodycombat, fitcombat, kick boxing y bodyattack.

Claro que si lo tuyo es bailar pero a la ves entrenar, te brindamos distintas clases de rumba, zumba, Powerumba y hip hop mediante aprendes nuevos pasos, disfrutas los éxitos del momento, realizas coreografías divertidas y además haces una excelente rutina de cardío.

Para los amantes del ciclismo bajo techo, las modalidades de cyclintech están diseñadas para hacer sentir a los alumnos como si estuvieran en ruta o en una montaña. Hay para todos los gustos: Cyclintech quema de grasa; Cyclintech Aventura; Cyclintech Desafío; Cyclintech terrenos extremos y Cyclintech máximo esfuerzo.

Pregunta por nuestras clases grupales, escoge la que más te apasione y se acomode a tus gustos  y objetivos, vive una experiencia distinta y transforma tu vida con todo lo que tenemos Bodytech.

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