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Abdomen xp

Esculpe tu abdomen y dale la forma que siempre has querido mediante ejercicios que impactan la zona central del cuerpo en una clase intensa de 25 minutos.

Abdomen xp
Beneficios

Esta clase también aumenta tu estabilidad y fortalece de manera profunda el core.

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

140

Hombres

180

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

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