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Danztep

El dinamismo de los comandos de Dánzika se unen con el step para aumentar tu exigencia y grado de coordinación. La clase es una combinación explosiva entre Dánzika y Step que combina los comandos de la primera y el uso del step para aumentar el consumo calórico.

Danztep
Beneficios

Esta clase grupal mejora la coordinación y tonificación muscular en las piernas.

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

300

Hombres

380

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

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