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Fitball

Un trabajo dinámico con balón que fortalece el core te ayuda a la quema de grasa y optimiza la movilidad funcional.

Fitball
Beneficios

El entrenamiento con estos balones especiales ayuda a la estabilidad y movilidad.

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

250

Hombres

350

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

El mejor entrenamiento que puedes tener

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