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Griit

Por medio de diferentes estaciones de entrenamiento funcional, esta modalidad exigirá tu cuerpo al máximo en 25 minutos

Griit
Beneficios

La clase te lleva a probar tu resistencia en diferentes ejercicios de fuerza y coordinación con intervalos de alta intensidad, aumentando el tono corporal y acelerando tu metabolismo para que quemes más calorías de grasa.

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

180

Hombres

250

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

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