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Zumba

Por medio del baile con coreografías divertidas, logras un excelente estado de salud y aumentas la energía mientras fortaleces la seguridad en ti mismo

Zumba
Beneficios

La clase combina ritmos como salsa, merengue, cumbia, reggaetón entre otros. Atrévete, quema calorías, aumenta tu coordinación y diviértete al máximo.

Promedio de gasto de calorías*
Mujeres

280

Hombres

350

*Caminar 30 minutos gasta 150 calorías.

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad

Horario de clases

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