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Pilates

A través del método tradicional de rehabilitación creado por Joseph Pilates tu cuerpo adquiere mayor flexibilidad, elongación y fuerza muscular, producto de ejercicios realizados sobre camas con resistencias, poleas, balones y resortes entre otros elementos. Ideal para aquellos que buscan el control y la perfección en cada movimiento. Servicio disponible para afiliados y no afiliados a BODYTECH

Pilates

Una sesión de Pilates en cama exige tu cuerpo al máximo proporcionándote: 

  • Estabilidad y control
  • Definición muscular 
  • Flexibilidad en todas las zonas del cuerpo
  • Conexión entre mente y cuerpo 
  • Disminución de tensiones musculares 
  • Control del estrés y la fatiga

Porcentajes de trabajo
Fuerza
Cardio
Flexibilidad
Coordinación

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