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Zona Cardiovascular

Una completa variedad de máquinas y equipos cardiovasculares están disponibles para que entrenes tu corazón mientras disfrutas tus contenidos favoritos en televisión por cable o a través de la conexión a tus dispositivos.

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Para mejores resultados recuerda: 

  • Trabajar en la frecuencia cardiaca de acuerdo con tu objetivo (pregúntale a nuestros entrenadores en planta).
  • Realizar ejercicio cardiovascular de 3 a 5 veces a la semana.
  • Hacer una activación activa de tu cuerpo antes de realizar el trabajo cardiovascular.
  • Variar la velocidad y resistencia de acuerdo con tus avances.
  • Regular la respiración.

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